こんにちは！ 今日は悪天候ですね☔️ 昨日今日、天神祭ですね( ´ ▽ ` )ﾉ❤️ 私は、昨日行ってきましたよ！遅めに行ったので、かなり空いていました♪♪ 今日は花火なので、多分人に溢れていると 思います( ´ ▽ ` )ﾉ❤️ 浴衣を着た、可愛い女の子がたくさん いそうですね^ - ^ サンダルで行ったのですが、川沿い付近は公園 みたいになってるので、砂だらけになったので スニーカーで行くのをお勧めします笑！
カテゴリー: コラム
昨日は焼肉でした❤️
こんにちは！
昨日は、焼肉屋さんに行ってきました♪
画像がこれしかない笑
仕事終わりに友達に迎えにきてもらって
福島駅の近くで食べました❤️
夏はしっかりスタミナをつけないといけないので
たくさん食べてきましたよ♪♪
冷麺も食べてしまったので
寝る前にしっかり筋トレして
寝ました(>_<)
でも夏の焼肉って格別美味しいですよね♪♪
皆さんも暑さに負けずしっかり
ご飯食べて、夏バテ予防してくださいね❤️
熱中症対策！！！
こんにちは！ 今日は３６℃を超える猛暑日みたいですね⤵️ みなさん水分補給していますか？？ 睡眠しっかりとれていますか？？ この二つをしっかりできてないと『熱中症』に なりやすいそうです。。。 水分を取る際は、少し塩を入れて 『食塩水』にするといいらしいですよ😃❤️ 睡眠は、６〜８時間しっかり摂るようにしましょう！ 日本人の平均睡眠時間が年々減っているらしく 特に成長期の子供には成長に 大きな支障が出ます！ 中には、お昼寝時間を設けている学校もあるみたいです！ 熱中症対策のためにも しっかり睡眠と水分とって くださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
ホームホワイトニング😝
ホワイトニング初めて2ヶ月！ めちゃくちゃ白くなってきました❤️ 昨日も友達と海に行ってきたのですが みんなに歯白い白いって 褒められました😃❤️ 個人差はありますが、しっかり続ければ ２か月でかなり白くなります！！ 室内にいる時より明るい時間の外にいる時の 方が歯の色ってわかりやすいですよね😝 歯の色を気にせずに思いっきし歯を出して 笑えるように、ホワイトニングをしましょう！ 福森歯科では、ホームホワイトニング￥９８００で 行っております！ ホワイトニングの相場は、２〜３万でジェルがなくなったら またプラス料金でジェル購入するところが ほとんどなんですが、うちは５年保障付きで 定期的に検診に通ってくだされば ジェルは無償でお渡ししています( ´ ▽ ` )ﾉ 気になる方は、ぜひ一度スタッフにお声掛けください♪
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「福森歯科クリニック大阪分院」
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日曜日は伊勢神宮に行ってきました！
おはようございます😃 昨日は伊勢神宮に行ってきました♪♪道もかなり空いていてしかも 伊勢の方は雨も降ってなくて 快適でした❤️ お昼のランチはちょっと豪華に こんな感じ！！
２６００円とまあまあお高め(^_^;) でもかなり美味しかったです♪♪ お参りしてから、食べ歩き予定やったのに ５時でお店が全部閉まってしまって笑 食べ歩きはできなかったですが お守りも買えたので満足です☆☆ パワースポットに行けたおかげか なんかかなりパワーがみなぎってるので 今日から仕事バリバリ頑張ります😃❤️
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歓送迎会！
分院長の前田です。週末は、大阪も大雨で大変でしたね。先週の九州地方の記録的な豪雨の地域が早く落ち着きますように願って止みません。
さて、先週末に、当院の歓送迎会が開催されました。当院は、外来だけでなく、訪問診療も精力的に行っていますので、スタッフの数は３０名を超えます。今回は、訪問診療で当院を長く支えていただいたN先生と、コーディネーターのM君の送別並びに、外来の新しい歯科衛生士さんのHさんの歓迎です。N先生もM君もスタッフととても仲良く人望も厚かったので、寂しい限りです。M君は新しい世界へと旅立ちますので、応援しています。また、外来の歯科衛生士のHさん、ようこそ福森歯科クリニックへ。これから、外来を盛り立てていきましょうね！
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念願のキックボクシング！
こんにちは！ この間のお休みの日に念願の キックボクシングに行ってきました！！口コミにあったとうりめちゃくちゃ 楽しかったです❤️ 普段あんまり汗かかないんですが 服が絞れるぐらい汗かきました( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日今日の筋肉痛がやばいです。笑 毎週通うことにしたので しっかり絞っていきたいと思います😃
明日は、伊勢神宮に行くので 清められてきたいと思います！
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１日２ℓお水を飲みましょう😃
こんにちは！！ １日に２ℓお水を飲む作戦３日目！！ なんですが、 １日目にしてかなり効果が実感できました❤️ ✔︎仕事終わりの体の浮腫みがなかった！ ✔︎かなり熟睡でき、寝起きがよかった！ ✔︎食べ過ぎを抑えることができた！ です！！でも一番は浮腫みがかなり 減りましたね♪♪ はじめは、絶対こんなに飲めない！って 思ってたんですが、割とこまめに水分補給 してたら、飲めちゃいました😝！ 夏ということもあり、普段より汗もかくので 全然苦じゃないです😆！ 食べ過ぎ防止にもなるので これからの季節にピッタリだと思います😃 皆さんも是非試してみてくださいね♪
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皆さん水分補給してますか？
こんにちは！ 台風が近づいてるみたいですね。 明日は朝から晩までずっと雨だそうです。 みなさんお出かけのさいは身の周りに気をつけて お出かけしてくださいね！！ 今日はなくてはならないお水に ついてお話します！ 皆さん一日お水ってどれぐらい飲まれますか？ 一日５００ミリのペットボトル１本ってゆう人も 少なくはないと思います。 私も元々あんまりお水を 飲まない方なんですが最近むくみがひどくて 悩んでいて知り合いのエステサロンの人に 見てもらったんですが とりあえずお水を飲んで！！って言われ理由を 聞いたところ一日に摂取する水分量が足らなさすぎて 体の中にある毒素が全く排出できていない！って 言われちゃいました😭 それがきっかけでむくんだり、セルライトが増えたり おデブの原因になるみたいです！！ 言われた後色々調べたんですが 言われたとうりの結果が出てきました。笑 一日に人間の必要なお水の摂取量は２ℓと言われてます！ 無理やり一度に大量の水を摂取するのも体に良くない ですがこまめに水分補給をしてください😝 次の記事にもっと詳しく書きますね❤️
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プロテイン、サラダチキンダイエット⭐️
こんにちは！ 今日も天気予報が外れて しっかり晴れてますね♪♪ 昨日は、お祭りを行く宣言をしてましたが 着いた瞬間、お祭り終わっちゃいました。笑 結局ビールしか飲めず、 雰囲気を味わって帰るはめに😣 心斎橋の方に戻って韓国料理 を食べて帰宅しました！笑 今日も愛染祭り昼間から２１時ぐらいまでしてる みたいなのでご予定がない方は 是非足を運んでみてください❤️ 明日からプロテイン、サラダチキン ダイエットを しようと思い、プロテインを買ってきました❤️ まずは、朝ごはんいつもおにぎりなんですが プロテインに変えて、お昼は好きなもの食べて 夜、サラダチキンに変えて、 寝る１時間ぐらい前にプロテイン飲む生活を とりあえず１週間続けたいと思います！！ダイエットというより体を引き締めたい ので筋トレも取り入れつつ とりあえず頑張ってみます★
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