こんにちは！

天気予報が外れて今日は、曇りですね♪



お口周りの筋肉が衰えると

顔全体が老けて見えるってご存知でしたか？

頬肉のたるみやほうれいせんの原因に

なります！せっかく歯を綺麗にしても

顔にしまりがなかったらもったいないですよね😤

今日は座ったまんまでできる簡単な

顔の筋トレを教えちゃいます❤️

やり方は簡単！

口に空気をためます！

その空気を右に１０秒左に１０秒

これを突かれるまで何セットもするだけです！！

📺見ながらでもいいですし私はコラムを

書いてる最中にいつもやってます！笑



即効性はないかもしれませんが、１か月続けるだけで

全然違うので

皆さんも是非やってみてください😤

 

 

 

 

 

 

 

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