こんにちは! 今日は36℃を超える猛暑日みたいですね⤵️ みなさん水分補給していますか?? 睡眠しっかりとれていますか?? この二つをしっかりできてないと『熱中症』に なりやすいそうです。。。 水分を取る際は、少し塩を入れて 『食塩水』にするといいらしいですよ😃❤️ 睡眠は、6〜8時間しっかり摂るようにしましょう! 日本人の平均睡眠時間が年々減っているらしく 特に成長期の子供には成長に 大きな支障が出ます! 中には、お昼寝時間を設けている学校もあるみたいです! 熱中症対策のためにも しっかり睡眠と水分とって くださいね( ´ ▽ ` )ノ