歯ぎしりの原因⚡️


こんにちは!

今日は歯ぎしりについて

お話したいと思います( ´ ▽ ` )ノ

皆さんの周りで歯ぎしりが酷い人って

いませんか??

何気ない歯ぎしりでも体にとっては

大きな負担になります。



残念ながら歯ぎしりを完全に無くす

治療法は未だ見つかっていません。


・ストレスを溜めない


・リラックスをする


・食事で強く咬まずに咬む回数を増やす


・左右均等に奥歯で少しずつ咬む

など、まずは自宅でできるストレスコントロール

からはじめてみるのも良いかもしれません。



歯ぎしりは歯にもかなりの悪影響を

及ぼすので

あまりにも酷い人は、マウスピースを

寝る前に着用してください!

すこしは、歯への影響を

抑えることができます!!







私も歯ぎしりに悩んでいましたが、

今ホワイトニングをやっていて

ちょうど、マウスピースを寝る前に

着用しているので朝起きた時の

顎のだるい感じがなくなりました♪♪

ホワイトニングついでに是非

マウスピース作ってみてください( ´ ▽ ` )ノ











 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です